Informacje

Wysoka odporność organizmu chroni przed infekcjami. Dzięki niej rzadziej zapadamy na choroby, nawet w okresie, gdy inni spędzają tygodnie na zwolnieniu lekarskim. Zdrowy styl życia może znacznie przyczynić się do zwiększenia wydajności układu odpornościowego. Witaminy – co jeść, aby być zdrowym? Suplementy diety – kiedy po nie sięgnąć? Dbanie o...

Czasami przychodzi dzień kiedy nie chcemy spędzać przy garnkach zbyt dużo czasu, ale mamy ochotę na coś pysznego. W takim momencie warto zastanowić się nad zrobieniem naleśników, do których pasuje zarówno słodki i wytrwany farsz. W zależności od tego na co akurat masz ochotę możesz dodać tuńczyka z kukurydzą lub...

Każdy kto spożywał alkohol chociaż raz w życiu doświadczył kaca. Pojawia się on wtedy, gdy przesadziliśmy z alkoholem, a nasz organizm próbuje się go pozbyć. I chociaż chcielibyśmy pozbyć się go jak najszybciej, bardzo często zmagamy się z nim cały dzień. Ale spokojnie, istnieje kilka sposób na złagodzenie dotkliwych objawów...

Podróżując po Italii i kosztując co smaczniejszych przysmaków, można odnieść wrażenie, że Włosi po takich posiłkach powinni być grubi i ociężali. A przecież każdy kto chociaż raz spotkał prawdziwego Włocha wie, że tak absolutnie nie jest! Skąd więc wynika ich apetyt nie idący w parze z dodatkowymi kilogramami? W dzisiejszym...

Każdy marzy o idealnej figurze, cerze, włosach i paznokciach, jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że w głównej mierze to nasza dieta na nie wpływa. Żyjąc w błędnym przeświadczeniu decydujemy się na zmniejszenie porcji w naszych posiłkach oraz rygorystyczne i ciężkie treningi. Oczywiście zrzucimy wtedy kilka zbędnych kilogramów,...

W niektórych opolskich placówkach edukacyjnych uczniowie mogą uczestniczyć w organizowanych wyjazdach do krajów anglojęzycznych. Jest to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na zwiększenie swojej wiedzy językowej. Pobyt za granicą trwa średnio kilkanaście dni, co pozwala na oswojenie się z angielskim i znaczną poprawę kompetencji. Jak wygląda taki wyjazd? Wyjazd połączony jest...